Wat is tandzijde?

Tandzijde, ook wel floss of dental floss genoemd, is een dun draadje dat speciaal ontworpen is om tandplak, voedselresten en bacteriën tussen de tanden en onder het tandvlees te verwijderen. Waar een tandenborstel vaak moeilijk bij de ruimtes tussen de tanden kan komen, biedt tandzijde een effectieve oplossing.

Waarom is flossen belangrijk?

Dagelijks flossen met tandzijde helpt om:

• Tandplak te verwijderen

• Tandvleesontsteking (gingivitis) te voorkomen

• Slechte adem tegen te gaan

• Tandbederf tussen de tanden te voorkomen

Veel mensen onderschatten het belang van flossen, maar tandartsen benadrukken steeds vaker dat tandzijde even belangrijk is als tandenpoetsen.

Soorten tandzijde: Welke kies jij?

Er zijn verschillende soorten tandzijde beschikbaar, afhankelijk van jouw gebitsstructuur en persoonlijke voorkeur:

1. Gewaxte tandzijde

Deze tandzijde is bedekt met een waslaagje, waardoor hij makkelijker tussen strakke tanden glijdt. Ideaal voor mensen met nauwe tandruimtes.

2. Ongewaxte tandzijde

Zonder waslaag en iets ruwer – wat zorgt voor meer frictie en daarmee betere verwijdering van tandplak.

3. Sponsachtige tandzijde (Superfloss)

Perfect voor mensen met beugels, bruggen of implantaten. De structuur bestaat uit een harde punt, een sponsgedeelte en normale floss.

4. Flosdraad met fluoride

Deze tandzijde helpt niet alleen bij het reinigen, maar geeft ook een extra bescherming tegen cariës (gaatjes).

Beste flostechnieken voor een gezond gebit

Het correct gebruiken van tandzijde is essentieel om schade aan het tandvlees te voorkomen. Volg deze beste flostechnieken:

✔️ Stap 1: Neem 40-50 cm tandzijde

Wikkel de uiteinden om je middelvingers en houd 2-3 cm strak gespannen tussen duim en wijsvinger.

✔️ Stap 2: Leid de floss voorzichtig tussen je tanden

Beweeg de draad zachtjes heen en weer zonder te forceren. Gebruik een zaagbeweging.

✔️ Stap 3: Maak een C-vorm rond de tand

Laat de tandzijde glijden tot net onder het tandvlees, en wrijf dan langs de tand omhoog.

✔️ Stap 4: Herhaal dit tussen elke tand

Gebruik telkens een schoon stukje tandzijde voor elke ruimte.

Alternatieven voor traditionele tandzijde

Naast de klassieke floss zijn er ook handige alternatieven:

• Flossers of flosboogjes – handig voor onderweg of als je moeite hebt met gewone tandzijde.

• Interdentale ragers – kleine borsteltjes voor grotere ruimtes tussen tanden.

• Waterflossers (monddouches) – gebruiken een waterstraal om vuil weg te spoelen. Ideaal voor gevoelige tandvlees.

Tips voor het gebruik van tandzijde

• Flos dagelijks, het liefst voor het slapen.

• Begin met de achterste kiezen en werk naar voren.

• Gebruik geen kracht – zachtjes werken voorkomt wondjes of irritaties.

• Combineer flossen altijd met goed tandenpoetsen en eventueel mondspoeling.

Conclusie: Maak van tandzijde een dagelijkse gewoonte

Het dagelijks gebruik van tandzijde is essentieel voor een goede mondgezondheid. Door de beste flostechnieken te gebruiken, voorkom je niet alleen tandproblemen, maar geniet je ook van een frisse adem en gezond tandvlees. Of je nu kiest voor gewaxte floss, flosboogjes of een waterflosser: het belangrijkste is dat je het doet – en dat je het goed doet.