在香港這個人口快速老化的城市中，浴室已成為長者意外的高風險場所。根據社會福利署與衛生署的統計，浴室意外約佔所有家居跌倒事件的四成以上。跌倒不僅可能導致骨折、腦震盪或皮膚撕裂  浴室安全，更可能因長時間無人發現而延誤送醫，對長者健康與生活品質造成嚴重影響。更令人憂心的是，有研究指出，部分長者會因「跌倒恐懼」而減少日常活動，進一步加速身體機能退化。

根據流行病學調查，超過九成的浴室事故與滑倒直接相關，而濕滑地面則是最主要的風險因素。年長者因平衡能力下降、反應慢，加上香港許多舊樓浴室空間狹小、缺乏扶手設計，意外風險大幅增加。然而，這些風險多數是可以預防的：透過簡單的防滑改造、輔助設備與適老化設計，浴室安全可提升顯著，跌倒風險可降低超過六成。

作為專注長者照護的香港品牌，老友記巿集 SilverMarket特別整理本篇長者浴室安全全攻略，從風險分析、產品選擇到實際改造方案，提供最全面、實用的指引，助你打造安全、舒適、尊嚴兼顧的浴室環境。

一、為何浴室是長者意外高發地？五大風險全面解析

1️⃣ 濕滑地面
瓷磚、大理石地板一旦沾水，摩擦力急降，滑倒風險比乾燥地面高出八倍以上。年長者若一時失去平衡，極易造成跌倒。尤其是洗澡後的地面水漬，更是常見事故來源。

2️⃣ 缺乏支撐點
舊式浴室普遍沒有扶手設計，長者在馬桶起身、轉身或跨入浴缸時若無支撐，安全瞬間失守。即便短暫失衡，也可能導致骨折或頭部撞擊。

3️⃣ 空間狹窄與動線雜亂
許多香港舊樓浴室不足2平方米，雜物堆積、清潔用品亂放，不僅影響視線，也容易絆倒。合理收納與空間規劃是防止跌倒的重要因素。

4️⃣ 溫差與血壓變化
洗澡時熱氣上升，血管擴張，長者可能出現體位性低血壓，突然頭暈甚至昏厥，引發跌倒。適當控制水溫及保持通風，可大幅減少風險。

5️⃣ 求救困難
浴室內鎖結構或位置封閉，使跌倒者難以及時呼救，這是浴室安全的一個致命盲點。安裝緊急呼叫設備，是現代浴室改造的關鍵之一。

二、安全改造三大原則：預防、自主、尊嚴

浴室改造並非將家改成醫療空間，而是兼顧安全與生活品質。SilverMarket 建議遵循三大原則：

✅ 預防為主：從源頭消除跌倒風險，例如防滑地面、扶手配置、合理動線。
✅ 支持自主：幫助長者自行完成如廁與沐浴，維持日常獨立性。
✅ 即時應變：當意外發生時，能快速求助，降低傷害程度。

三、SilverMarket 推薦的五大浴室安全設備

1️⃣ 防滑系統：地面與牆面全方位防護

• 防滑地墊：吸盤式或背膠式，建議選擇防霉抗菌立體紋理款，摩擦係數 ≥ 0.6。

• 防滑噴劑／塗層：適合舊樓地面，透明且有效期可達兩年，無需更換地磚。

• 防滑貼條：可黏於浴缸邊、牆面或地面，增加支撐點。

2️⃣ 扶手系統：穩固支撐、強化安全

• L型扶手：協助如廁時起身。

• 橫桿式扶手：保持淋浴過程中的平衡。

• 摺疊式扶手：節省空間，又能兼顧安全。

• 真空吸盤扶手：免鑽孔設計，適合租屋族。

💡 安裝要點：固定式扶手必須鎖入牆體結構層，確保承重與安全。

3️⃣ 沐浴椅：坐著洗澡更安心

• 折疊凳、帶靠背椅、可旋轉調高椅，依需求選擇。

• 坐著淋浴可減少跌倒風險，也方便長者長時間洗澡。

4️⃣ 智能警報系統：科技守護安全

• 雷達偵測器：自動偵測跌倒姿勢並發出警報。

• 防水緊急按鈕：一鍵求助，快速通知家人或護理服務。

• 遠程門鎖開啟：確保救援人員能即時進入浴室。

5️⃣ 小型輔助設備：細節決定安全

• 長柄刷、LED夜燈、防霧鏡、恆溫水龍頭、收納架等，都能顯著提升浴室安全和使用便利。

四、小空間也能安全升級：2 平方米設計法

SilverMarket 提出「三區分離」概念，即便是僅 2 平方米的舊樓浴室，也可提升安全性：

1️⃣ 如廁區：安裝 L 型扶手、防滑墊，確保如廁安全。
2️⃣ 洗漱區：鏡櫃整合收納，減少雜物堆積，保持動線暢通。
3️⃣ 淋浴區：設橫桿扶手與沐浴椅，降低滑倒風險。

合理規劃三個區域，即可在有限空間內達到高標準浴室安全。

五、使用與維護：安全是持續的習慣

• 定期檢查扶手、地墊、貼條是否鬆動。

• 教導長者使用警報設備，確保能正確操作。

• 保持乾燥，洗澡後開啟排氣扇，避免水漬積聚。

• 穿著防滑拖鞋入浴，減少滑倒風險。

安全並非一次改造就完成，而是日常習慣與維護的累積。

六、SilverMarket 全面守護服務

為讓每個家庭輕鬆升級浴室安全，SilverMarket 提供：

🔹 免費上門評估（港島及九龍區）
🔹 0%利息分期付款
🔹 65歲長者享九折優惠
🔹 以舊換新與屋苑團購免費安裝

讓長者在家中也能自在、安全地生活。

七、結語：安全浴室，尊嚴生活的基礎

能夠獨立、安全地完成如廁與沐浴，是長者維持自信與尊嚴的重要象徵。一次跌倒可能改變生活，但一次浴室安全改造，卻能延續愛與安心。

SilverMarket 相信：真正的孝順，不是替父母完成，而是讓他們能安全地自己完成。

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